Si no estás ganando masa muscular, estás perdiéndola

Únete a la lista de mujeres que han descubierto una forma intensiva de ejercitarse, que transforma radicalmente su figura y su energía

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Desde el 2018 no piso un gimnasio y te explico por qué:


Con las bandas elásticas he logrado (y sigo logrando) para mí y para otras personas, un cuerpo tonificado haciendo ejercicios en mi casita. Mi deseo no es verme grande, me gusta más un cuerpo atlético proporcionado.

Haciendo estos ejercicios he podido convertirme en una persona constante. Anteriormente probaba de todo y me aburría, pero este programa es demasiado práctico: 20 minutos intensivos me resuelven el workout del día.

Es extremadamente eficaz y me resulta imposible aburrirme de algo tan bueno.

Fun fact: amo el dolorcito rico de este ejercicio y eso también ayuda.

- ross bandass

Cartelera semanal

🚨 Dejará de estar disponible el domingo a las 11:59 pm 🚨

chiva parrandera en 14 minutos
...

buena para cuando estés amargis o baja de energía y quieras levantar el ánimo

full body locuringi en 15 minutos
...

te enseñaré un flow poderoso de fuerza

demoledora en 15 minutos
...

piernas y glúteos bien trabajados!

Clases de refuerzo

Selecciona una o varias

Estas clases han ayudado mucho a personas como Mari, que tiene más de 40 años, quiere seguir siendo delgada pero verse tonificada. Usando las bandas, ahora tiene las nalgas paraditas, los brazos marcados y un cinturón definido. La gente no cree que solo haga 20 minutos de bandass en casa. 😺

Club de las mamisonas es el programa donde me encargo de enseñarte el método de ejercicios con el que logré (y sigo logrando) para mí y para otras personas, aumentar masa muscular, bajar grasa y tonificar en una sola sesión intensiva y fun

  • Las clases son de 20 min o menos, en una sesión normal de ejercicios en este tiempo no llegas ni a calentar.
  • Todas las clases son guiadas de principio a fin: es como si estuviese contigo al lado.
  • Las rutinas están pre grabadas, se acomoda a tus horarios.
  • Cada semana sabrás exactamente qué ejercicios hacer para obtener un entrenamiento de cuerpo completo.
  • Para las clases sólo usarás una colchoneta y un set de mini bandas elásticas de varias resistencias (de látex)
  • Cada semana sabrás exactamente qué ejercicios hacer para ponerte mamisona de los pies a la cabeza

Por esto es que algunas mujeres logran aumentar músculo y verse tonificadas con apenas pocos minutos al día

Muro de confesiones

Al momento de comprar tendrás

acceso instántaneo a:

Cartelera de clases con rutinas nuevas cada semana planeadas para obtener un entrenamiento completo:

  • Brazos, abdomen y espalda
  • Piernas y glúteos
  • Cardio

Clases de refuerzo para fortalecer las áreas complicadas


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